{"id":178040,"date":"2026-01-15T17:38:37","date_gmt":"2026-01-15T15:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/"},"modified":"2026-01-15T17:38:37","modified_gmt":"2026-01-15T15:38:37","slug":"ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum","status":"publish","type":"factorial_video","link":"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/","title":{"rendered":"Ist Work-Life-Balance halten und gleichzeitig Karriere machen nur ein Traum?"},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_video_type":"highlight","_related_series":167693,"_related_episode":177978,"_related_season":0,"_video_source":"vimeo","_youtube_video_id":"","_vimeo_video_id":"1113483179","_speaker_id":177321,"_video_description":"Rita Pi\u00e7arra betont die Herausforderung, ein Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden, w\u00e4hrend man in der Karriere vorankommt. Sie schl\u00e4gt vor, unverzichtbare Priorit\u00e4ten in drei Bereichen festzulegen: \"Ich\", Familie und Freunde sowie Arbeit. Diese \u201edrei K\u00e4stchen\u201c helfen, die eigene Zufriedenheit und die Beziehungen zu bewerten. Besonders in der F\u00fchrungsrolle ist es wichtig, die Werte der Firma zu leben und die Kommunikation zu f\u00f6rdern. Pi\u00e7arra hebt hervor, dass es entscheidend ist, sowohl dem Unternehmen zu helfen, seine Ziele zu erreichen, als auch f\u00fcr die eigene Karriere zu planen. Laut Rita Pi\u00e7arra ist es ein Geben und Nehmen. Don\u2019t miss more tips and insights on das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben in der vollen Episode.","_video_transcription":"00:03 - Balance zwischen Privatleben und Berufsleben Oh, da ist es.\n00:12 - Hier.Tada!\n00:20 - Oder?Kam nichts raus?Da ist nichts drin.\"Okay, das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu halten,w\u00e4hrend man in der Karriere vorankommt, ist das nur ein Traum?\" Es ist kein Traum, aber es ist extrem schwierig.\n00:47 - Ich habe viele Geschichten, die ich erz\u00e4hlen k\u00f6nnte.\n00:51 - Das zweite Kapitel meines Buches handelt ausschlie\u00dflich vom Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben.\n00:58 - Aber dieses Thema ist immer fast ein Klischee, oder?\n01:03 - Oh, das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben.\n01:06 - Denn wenn die Leute davon h\u00f6ren, denken sie, dass wir jeden Tag unseres Lebens ausgeglichen sein m\u00fcssen, dass wir jeden Tag ein bisschen hiervon machen m\u00fcssen, ein bisschen davon, und ein bisschen...\n01:16 - Eben nicht.Ich zumindest kenne niemanden, der jeden Tag ausgeglichen ist.\n01:20 - Wenn ihr jemanden kennt, sagt es mir, denn das ist sicher eine besondere Person.\n01:24 - Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben bedeutet...\n01:28 - nicht verhandelbare Priorit\u00e4ten in unserem Leben festzulegen.\n01:33 - Es geht darum zu verstehen, was f\u00fcr uns selbst unverzichtbar ist.\n01:38 - Und diese Priorit\u00e4ten \u00e4ndern sich oft mit der Zeit.\n01:43 - Ich erz\u00e4hle euch z.B. von einer \u00dcbung, die ich jeden Morgen mache.\n01:48 - Ich mache die \u00dcbung mit den drei K\u00e4stchen.In einem viralen Podcast, den ich aufnahm, sagte ich: \"die drei Eimer\".\n01:54 - Weil das die englische \u00dcbersetzung von \" war.Aber jetzt sage ich K\u00e4stchen, das besser klingt.\n02:00 - Was sind diese K\u00e4stchen?Das erste ist das \"Ich\".Ich wollte immer Stewardess werden, aber bin nicht gro\u00df genug,also wurde es nichts.\n02:07 - Aber Flugbegleiterinnen oder Kabinenpersonal sagen immer dass im Falle eines Druckabfalls im Flugzeug die Sauerstoffmasken herunterfallen man eine nimmt, sie auf Nase und Mund setzt und normal atmet.\n02:19 - Wem sollen wir die Sauerstoffmaske zuerst aufsetzen?\n02:23 - Uns selbst.Wem setzen wir sie zuerst auf?Den Kindern, dem Ehemann, vielleicht sogar dem Kabinenpersonal, und erst danach setzen wir sie uns selbst auf.\n02:35 - Deshalb, wenn ich an die drei K\u00e4stchen denke, muss das erste das \"Ich\" sein, denn wir m\u00fcssen die wichtigste Person sein.\n02:43 - Und wenn ich fr\u00fchs aufwache und an das \"Ich\"-K\u00e4stchen denke, frage ich mich:\"Wie geht es mir heute?\" \"Bin ich zufrieden?\" \"Bin ich gl\u00fccklich?\" \"Ern\u00e4hre ich mich gut?\" \"Mache ich Sport?\" \"Wie geht es mir?\" Das zweite K\u00e4stchen ist das der Familie und Freunde, denn Freunde, wenn sie wahre Freunde sind, sind die Familie, die wir w\u00e4hlen.\n03:04 - Und ich frage mich: \"Wie geht es meiner Familie?\" \"Habe ich Zeit mit Maria Teresa, meiner Tochter, verbracht?\" \"Habe ich Zeit mit meinem Mann verbracht?\" \"Hatten wir Zeit zum Spielen, zum gemeinsamen Erleben?\" \"Habe ich Zeit mit meinen Freunden verbracht?\" \"Verstehen sie meine Lebensentscheidungen?\" \"Wie geht es uns?\" Die Arbeit ist das dritte Standbein, und normalerweise stellen sich die Leute nur Fragen von einer Seite der Gleichung: \"Bin ich in einer Firma die mich wertsch\u00e4tzt, gut bezahlt und in der ich meine Ziele erreichen kann?\"Versteht mich meine Firma?\" Aber wir vergessen oft die Fragen von der anderen Seite: \"Bin ich die beste Fachkraft, die ich sein kann, um dem Unternehmen zu helfen seine Ziele zu erreichen?\" Bin ich eine Fachkraft, die f\u00fcr die Werte der Firma brennt und auf die Firma als Mitarbeiterin stolz sein kann?\" Denn das ist ein Geben und Nehmen, man kann nicht nur fordern, ohne etwas zu geben.\n03:55 - Und wenn ich diese drei K\u00e4stchen three buckets jeden Morgen, merke ich, dass es Tage gibt an denen das \"Ich\"-K\u00e4stchen leerer ist und andere, an denen das Familienk\u00e4stchen voller ist, oder ein Tag an dem das Arbeitsk\u00e4stchen mehr Gewicht hat.\n04:10 - Heute bin ich z.B. hier, verbringe mit euch den Tag und bin sehr dankbar und gl\u00fccklich, hier zu sein bei euch, aber hier zu sein bedeutet dass ich heute keinen Sport gemacht habe und dass ich weit weg von meiner Familie bin.\n04:21 - Deshalb sind diese beiden K\u00e4stchen heute etwas leerer.\n04:25 - Aber das wusste ich schon, als ich zugesagt habe, zu kommen.\n04:28 - Also habe ich mich organisiert, damit es an den anderen Tagen dieser Woche genau umgekehrt ist.\n04:34 - Damit ich mir mehr Zeit f\u00fcr mich und meine Familie nehmen kann um das Gleichgewicht zu halten. Warum?\n04:39 - Weil ich glaube, dass es sehr schwierig ist, jeden Tag unseres Lebens in allen drei K\u00e4stchen im Gleichgewicht zu sein.\n04:45 - Es geht um Entscheidungen, Priorit\u00e4ten.","_has_trailer":false,"_trailer_vimeo_id":""},"categories":[987],"factorial-categories":[],"class_list":["post-178040","factorial_video","type-factorial_video","status-publish","hentry","category-talententwicklung"],"acf":[],"yoast_head":"\nIst Work-Life-Balance halten und gleichzeitig Karriere machen nur ein Traum? | Factorial<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ist Work-Life-Balance halten und gleichzeitig Karriere machen nur ein Traum?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/17131146\/factorial-open-graph.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/factorial-play\/videos\/ist-work-life-balance-halten-und-gleichzeitig-karriere-machen-nur-ein-traum\/\",\"name\":\"Ist Work-Life-Balance halten und gleichzeitig Karriere machen nur ein Traum? 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