{"id":109133,"date":"2023-07-05T16:09:13","date_gmt":"2023-07-05T14:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=109133"},"modified":"2026-01-19T12:26:52","modified_gmt":"2026-01-19T10:26:52","slug":"selbstmanagement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/selbstmanagement\/","title":{"rendered":"Selbstmanagement: So bew\u00e4ltigen Sie berufliche und private Herausforderungen und Aufgaben"},"content":{"rendered":"<p>Kennen Sie das auch? Bei der Arbeit stapeln sich die Aufgaben, immer mehr dringende Aufgaben flattern in den Posteingang, man verliert langsam den \u00dcberblick und wei\u00df gar nicht, wo man zuerst anfangen soll? Und dass, obwohl Sie doch so ein gutes Zeitmanagement haben? Keine Sorge, das Problem kennt jeder. Was hier helfen kann, ist ein besseres Zeitmanagement. Selbstmanagement hilft Ihnen, Ihren Alltag beruflich und privat besser zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n<h2>Key Facts<\/h2>\n<ol>\n<li>Selbstmanagement ist die F\u00e4higkeit, Verhalten, Gedanken und Gef\u00fchle so zu steuern, dass die Produktivit\u00e4t gesteigert wird.<\/li>\n<li>Ein gutes Selbstmanagement f\u00fchrt unter anderem zu einer erh\u00f6hten Umsetzungskompetenz von Zielen, Selbstdisziplin, Reduktion von Stress und Selbstregulation.<\/li>\n<li>Es gibt unz\u00e4hlige Methoden, wie die <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/eisenhower-prinzip\/\">Eisenhower<\/a>-Methode oder ALPEN-Methode, um das Selbstmanagement zu verbessern.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><a href=\"#definition\">Was ist Selbstmanagement?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#besser\">Wie verbessere ich mein Selbstmanagement?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#tools\">Selbstmanagement Tools und Software<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e\" class=\"hs-cta-node hs-cta-e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e.png\" alt=\"New call-to-action\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(4960096, 'e61f0ff8-6725-4968-8261-aa0a186af28e', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><br \/>\n<a name=\"definition\"><\/a><\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\">Was ist Selbstmanagement?<\/h2>\n<h3>Selbstmanagement Definition<\/h3>\n<p>Der Begriff Selbstmanagement, manchmal auch Selbstf\u00fchrung genannt, beschreibt die F\u00e4higkeit und Kompetenz, pers\u00f6nliche und berufliche Prozesse, Herausforderungen und Aufgaben zu bew\u00e4ltigen. Selbstmanagement bezeichnet somit die Kompetenz, die eigene berufliche und pers\u00f6nliche Entwicklung selbstst\u00e4ndig und eigenverantwortlich zu gestalten. Dies geschieht \u00fcber die Steuerung von eigenen Gef\u00fchlen, Gedanken und besonders dem Verhalten. Damit ist es auch ein Teil, des <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/new-work\/\"><strong>New Work<\/strong><\/a> Ansatz.<\/p>\n<h3>Was ist das Ziel von Selbstmanagement?<\/h3>\n<p>Ziel eines guten Selbstmanagements ist es, Aufgaben und Verantwortlichkeiten, so zu steuern und anzugehen, dass bestimmte pers\u00f6nliche und berufliche Ziele erreicht werden k\u00f6nnen &#8211; und zwar unabh\u00e4ngig von \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen.<\/p>\n<p>Konkret bedeutet dies, dass mit einem guten Selbstmanagement folgende Ziele erreicht werden sollen:<\/p>\n<ul>\n<li>die Zeitmanagementf\u00e4higkeiten sollen verbessert werden<\/li>\n<li>die Produktivit\u00e4t soll erh\u00f6ht werden<\/li>\n<li>Stressniveau bei Bew\u00e4ltigung von Aufgaben und Herausforderungen soll gesenkt werden<\/li>\n<li>Entscheidungsfindung soll verbessert werden<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-109248 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113518\/Selbstmanagement.jpg\" alt=\"Eine Mitarbeiterin plant ihre Aufgaben.\" width=\"830\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113518\/Selbstmanagement.jpg 830w, https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113518\/Selbstmanagement-300x145.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113518\/Selbstmanagement-768x370.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<h3>Selbstmanagement \u2260 Zeitmanagement<\/h3>\n<p>Im Gegensatz zum Zeitmanagement geht es beim Selbstmanagement nicht um die optimale Nutzung und Verwaltung der Zeit. Zeit ist ein begrenzter Faktor ist, an dem wir pers\u00f6nlich nichts \u00e4ndern k\u00f6nnen. Ein Tag hat nicht mehr als 24 Stunden. Daher geht es beim Selbstmanagement viel mehr darum, bei sich selbst anzusetzen, anstatt sich auf den \u00e4u\u00dferen Faktor Zeit zu konzentrieren und diesen zu beherrschen und optimieren zu wollen.<\/p>\n<h3>Zeit- und Selbstmanagement geh\u00f6ren zusammen<\/h3>\n<p>Wichtig: Das bedeutet nicht, dass Zeitmanagement und Selbstmanagement nicht miteinander verbunden sind. Zeitmanagement ist auch ein elementarer Bestandteil von effektivem Selbstmanagement, da man lernt, Zeit effektiv zu nutzen, Priorit\u00e4ten zu setzen und Aufgaben besser zu planen.<\/p>\n<h3>Selbstorganisation \u2260 Selbstmanagement<\/h3>\n<p>Selbstmanagement darf nicht verwechseln werden mit <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/selbstorganisation\/\">Selbstorganisation<\/a>, eine Form der Organisation von Teams in Ihrem Unternehmen.<\/p>\n<h3>Was hei\u00dft gutes Selbstmanagement?<\/h3>\n<p>Ein gutes Selbstmanagement bedeutet also, dass<\/p>\n<ul>\n<li><strong>die Umsetzungskompetenz erh\u00f6ht wird.<\/strong> Das bedeutet, dass Sie die Ziele und Aufgaben, die Sie sich gesetzt haben, auch umsetzen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><strong>Aufgaben effizienter erledigt werden.<\/strong><\/li>\n<li><strong>die eigene Produktivit\u00e4t erh\u00f6ht wird.<\/strong><\/li>\n<li>Sie in der Lage sind, <strong>sich selbst zu motivieren.<\/strong><\/li>\n<li>die eigene <strong>Selbstwirksamkeit erh\u00f6ht wird<\/strong>. Das bedeutet, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln, um pers\u00f6nliche und berufliche Herausforderungen und Aufgaben bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Sie in der Lage sind, <strong>sich realistische Ziele zu setzen, die sie auch umsetzen k\u00f6nnen.<\/strong><\/li>\n<li>Sie <strong>konsequent an der Umsetzung<\/strong> dieser Ziele arbeiten k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Sie Priorit\u00e4ten bei der Umsetzung Ihrer Ziele setzen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Sie <strong>Selbstdisziplin und Selbstregulierung<\/strong> an den Tag legen, sich also kontrollieren k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"besser\"><\/a><\/p>\n<h2>Wie verbessere ich mein Selbstmanagement?<\/h2>\n<p>Bei der Entwicklung und Verbesserung eines guten Selbstmanagements k\u00f6nnen bestimmte Techniken helfen, das Erlernen bestimmter Selbstmanagementkompetenzen zu erleichtern.<\/p>\n<p>In diesem Zusammenhang gibt es unz\u00e4hlige Tipps und Methoden, wie das Selbstmanagement verbessert werden kann. Untenstehend haben wir f\u00fcr Sie die wichtigsten und bekanntesten Methoden zusammengefasst.<\/p>\n<h3>Welche Selbstmanagement-Methoden gibt es? Mit diesen Tipps und Tricks bew\u00e4ltigen Sie Ihre t\u00e4glichen To-dos<\/h3>\n<h3>SMART-Methode<\/h3>\n<p>Die SMART-Methode oder das SMART-Prinzip l\u00e4sst sich auf viele verschiedenen Bereiche im Berufs- und Privatleben anwenden.<\/p>\n<p>SMART ist wie die meisten Namen von Selbstmanagement-Methoden ein Akronym. Es steht f\u00fcr<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Specific (spezifisch):<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Ziele m\u00fcssen klar und eindeutig definiert werden. Was bedeutet das? Es bringt Ihnen wenig, wenn Sie sich jedes Jahr zu Silvester vornehmen, \u201eim n\u00e4chsten Jahr mehr Sport zu treiben\u201c. Stattdessen sollten Sie Ihr Ziel so pr\u00e4zise wie m\u00f6glich formulieren. Zum Beispiel: \u201eIm Januar gehe ich zweimal die Woche zum Sportkurs XY\u201c oder \u201eBis Mitte des Jahres m\u00f6chte ich es schaffen, 30 Bahnen im Schwimmbad zu schwimmen\u201c.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Measurable (Messbar):<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Fortschritt muss messbar sein. Im obigen Beispiel ist die Messbarkeit recht einfach. Wenn Sie 30 Bahnen geschwommen sind, haben Sie Ihr Ziel erreicht. Dann k\u00f6nnen Sie Ihr Ziel erh\u00f6hen und die 30 Bahnen mit einer bestimmten Zeit verkn\u00fcpfen. Ihr Ziel muss also so formuliert sein, dass ein Fortschritt gemessen werden kann.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Attainable (Erreichbar):<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wichtig ist, dass Sie sich ein Ziel setzen, das eine gute Mischung aus Herausforderung und Machbarkeit darstellt. Es n\u00fctzt Ihnen nichts, wenn Sie sich zum Ziel setzen, 30 Bahnen in 30 Minuten zu schwimmen, obwohl Sie sich damit schlichtweg \u00fcberfordern und dies nur zu Frustrationen und damit zum Aufgeben f\u00fchrt. Gleichzeitig bringt es nichts, sich ein zu niedriges Ziel zu setzen, z.B. 1 Bahn in 10 Minuten. Das ist kein Ziel, sondern etwas, was man schon kann.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Relevant (Relevanz): <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ist das Ziel \u00fcberhaupt relevant f\u00fcr Sie? Sie haben bspw. ein starkes Fluktuationsproblem in Ihrem Unternehmen. Eine verbesserte Marketingstrategie kann hier nicht unbedingt das Problem l\u00f6sen und w\u00e4re weniger relevant f\u00fcr das Unternehmen. Zielf\u00fchrender und relevanter w\u00e4re hier bspw. die Mitarbeiterzufriedenheit im Unternehmen zu verbessern.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Time-bound (Zeitgebunden)<\/strong>:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Setzen Sie sich eine Frist, um Ihr Ziel zu erreichen. Das schafft ein Gef\u00fchl der Dringlichkeit und hilft, konzentriert zu bleiben. F\u00fcr den 5-Kilometer-Lauf k\u00f6nnten Sie sich zum Beispiel ein Trainingsziel von sechs Monaten setzen.<\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205\" class=\"hs-cta-node hs-cta-a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205.png\" alt=\"Zielvereinbarung\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(4960096, 'a194909a-463b-4117-b121-0dbe757ee205', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n<h3>3-P-Regel<\/h3>\n<p>Bei dieser Methode handelt es sich um eine einfache Strategie zur Formulierung pers\u00f6nlicher und beruflicher Ziele. Mit dieser Methode sollen Ziele in konkrete Aktionen umgewandelt werden.<\/p>\n<p>Dabei steht 3-P f\u00fcr:<\/p>\n<p><strong>-P<\/strong>ers\u00f6nlich<\/p>\n<p><strong>-P<\/strong>ositiv<\/p>\n<p><strong>-P<\/strong>r\u00e4sens<\/p>\n<p>Die gesteckten Ziele m\u00fcssen diese 3 Kriterien erf\u00fcllen.<\/p>\n<p><strong>Pers\u00f6nlich: <\/strong>Ein Ziel soll also von Ihnen selbst ausgehen. Es sollte mit Ich anfangen. Es hei\u00dft also: \u201eIch gehe heute ins Fitnessstudio\u201c und nicht \u201eIns Fitnessstudio gehen\u201c<\/p>\n<p><strong>Positiv:<\/strong> Zudem muss das Ziel positiv formuliert sein. Also hei\u00dft es: \u201eMorgen stehe ich um 7:30 Uhr auf\u201c und nicht \u201eMorgen verschlafe ich nicht.\u201c<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e4sens:<\/strong> Au\u00dferdem sollte das Ziel in der Gegenwart formuliert werden. Ziele, die zu weit in der Zukunft liegen, sind wenig greifbar und daher schwerer zu erreichen. Die Formulierung im Pr\u00e4sens hilft, das Ziel so konkret und nah wie m\u00f6glich zu empfinden und die Motivation zur Umsetzung zu erh\u00f6hen.<\/p>\n<h3>Alpen-Methode<\/h3>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/alpen-methode\/\">Alpen-Methode<\/a> hilft, die <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/arbeitsorganisation\/\">Arbeitsorganisation<\/a> mit nur wenig Aufwand effektiver zu gestalten.<\/p>\n<p>ALPEN ist dabei ein Akronym und steht f\u00fcr folgende Begriffe:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>A<\/strong> ufgaben, Termine und geplante Aktivit\u00e4ten notieren: Alle Aufgaben, die am Tag erledigt werden m\u00fcssen, werden notiert. Am besten in einer To-do-Liste. Das verschafft einen besseren \u00dcberblick.<\/li>\n<li><strong>L<\/strong> \u00e4nge sch\u00e4tzen: Die Dauer der einzelnen Aufgaben wird eingesch\u00e4tzt. Die Teilkompetenz der Selbsteinsch\u00e4tzung wird hier geschult und gesch\u00e4rft.<\/li>\n<li><strong>P<\/strong> ufferzeiten einplanen: Unvorhergesehene Ereignisse k\u00f6nnen immer geschehen. Manchmal dauert eine Aufgabe deshalb l\u00e4nger als geplant. Pufferzeiten einzuplanen, ist daher wichtig.<\/li>\n<li><strong>E<\/strong> ntscheidungen treffen: Bestimmte Aufgaben werden priorisiert und zuerst erledigt.<\/li>\n<li><strong>N<\/strong> achkontrolle: Am Ende des Tages wird die Umsetzung evaluiert und Optimierungsbedarf identifiziert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Erfolg und Effektivit\u00e4t dieser Methode h\u00e4ngt davon ab, wie gut Sie in der Lage sind, die einzelne Schritte umzusetzen. Eine gute Planung der einzelnen Abl\u00e4ufe ist hier essenziell.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-109247 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113516\/Selbst.jpg\" alt=\"Eine Mitarbeiterin \u00fcbt sich in Selbstmanagement und plant ihre Zeit.\" width=\"830\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113516\/Selbst.jpg 830w, https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113516\/Selbst-300x145.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/04113516\/Selbst-768x370.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<h3>ABC-Methode<\/h3>\n<p>Diese Technik wird auch <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/abc-analyse-erklaert\/\">ABC-Analyse<\/a> genannt. Diese Methode hilft vor allem bei der Priorisierung von Aufgaben. Aufgaben, Probleme und\/oder Herausforderungen werden in die Kategorien A, B und C eingeteilt.<\/p>\n<p>Aufgaben der Kategorie A haben dabei eine hohe Priorit\u00e4t, w\u00e4hrend Objekte der Kategorie B weniger wichtig sind und Objekte der Kategorie C zun\u00e4chst vernachl\u00e4ssigt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Eisenhower-Methode<\/h3>\n<p>Auch diese Methode hilft vor allem bei der Priorisierung von Aufgaben. Und auch hier werden die einzelnen Aufgaben und To-dos in Kategorien eingeteilt. Die Kategorien bei dieser Methode sind:<\/p>\n<p><strong>Erledigen (do):<\/strong> Dies sind dringende und wichtige Aufgaben. Sie werden zuerst und zu der Tageszeit erledigt, in der die Konzentration am h\u00f6chsten ist.<\/p>\n<p><strong>Terminieren (decide): <\/strong>Hierunter fallen wichtige Aufgaben, die aber nicht sofort erledigt werden m\u00fcssen und auf einen anderen Zeitpunkt gelegt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Delegieren (delegate): <\/strong>Hierunter fallen dringende, aber nicht wichtige Aufgaben. M\u00f6glicherweise kann diese Aufgabe deshalb von jemanden anderen erledigt werden.<\/p>\n<p><strong>Entfernen (delete): <\/strong>Diese Aufgabe ist weder wichtig noch dringend, noch hat sie irgendeine Relevanz f\u00fcr Ihre Arbeit. Sie k\u00f6nnen die Aufgabe l\u00f6schen.<\/p>\n<p>Ziel dieser Technik ist es, sich auf die wirklich wichtigen Aufgaben zu konzentrieren.<\/p>\n<h3>Pomodoro Methode<\/h3>\n<p><strong>Worum es geht<\/strong><\/p>\n<p>Bei der <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/pomodoro-technik\/\">Pomodoro-Technik<\/a> werden die Aufgaben in 25-Minuten-Bl\u00f6cke eingeteilt. Zwischen diesen Bl\u00f6cken gibt es eine Pause von 5 Minuten. Die 25-Minuten-Bl\u00f6cke werden wiederum in Sitzungen unterteilt. Nach vier 25-Minuten-Bl\u00f6cken mit den entsprechenden Pausen folgt eine l\u00e4ngere Pause von 30 Minuten.<\/p>\n<p><strong>Hintergrund und Zielsetzung:<\/strong><\/p>\n<p>Hintergrund dieser Methode ist, dass regelm\u00e4\u00dfige Pausen zwischen den Arbeitsphasen die geistige Leistungsf\u00e4higkeit f\u00f6rdern und die Konzentration \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume erleichtern.<\/p>\n<p><strong>Equipment:<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr diese Methode ben\u00f6tigen Sie einen Wecker, der die einzelnen Intervalle anzeigt.<\/p>\n<p>Es gibt noch viele andere Methoden, die beim Selbstmanagement helfen k\u00f6nnen. Weitere Tipps und Methoden finden Sie auf zahlreichen Websites im Internet, wie z.B. auf dieser <a href=\"https:\/\/karrierewelt.golem.de\/blogs\/karriere-ratgeber\/17-zeitmanagement-methoden-im-uberblick\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Seite von Karrierewelt<\/a>.<br \/>\n<a name=\"tools\"><\/a><\/p>\n<h2>Selbstmanagement Tools und Software<\/h2>\n<p>Neben diesen oben genannten Methoden gibt es mittlerweile auch viel Software und digitale Tools, die das Selbstmanagement und die Organisation verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Ein \u00dcberblick bspw. \u00fcber n\u00fctzliche Apps finden Sie auf diesem <a href=\"https:\/\/larsbobach.de\/selbstmanagement-apps-tools\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog von Lars Bobach<\/a>. Auch <a href=\"https:\/\/www.capterra.com.de\/blog\/766\/gtd-methode-5-apps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Capterra<\/a> stellt auf seiner Seite n\u00fctzliche Tools vor, darunter z.\u00a0B. Microsoft-To-Do oder OmniFocus.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus gibt es nat\u00fcrlich auch spezielle Task-Management-Software, die z.B. auch im Projektmanagement eingesetzt wird. Einen Vergleich der wichtigsten Software-Anbieter finden Sie hier im <a href=\"https:\/\/www.capterra.com\/task-management-software\/?utm_source=ps-google&amp;utm_medium=ppc&amp;utm_campaign=:1:CAP:2:COM:3:All:4:INTL:5:BAU:6:SOF:7:Desktop:8:BR:9:Task_Management&amp;network=g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Capterra-Vergleich<\/a>.<\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de\" class=\"hs-cta-node hs-cta-ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de.png\" alt=\"Produktvorf\u00fchrung buchen\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(4960096, 'ffc6dc07-5afc-4c2c-a1a7-408925c003de', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><br \/>\n<a name=\"faq\"><\/a><\/p>\n<h2><b>H\u00e4ufig gestellte Fragen zum Selbstmanagement<\/b><\/h2>\n<h3><b>Welche Selbstmanagement Methoden gibt es?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt verschiedene Selbstmanagement Methoden wie die SMART-Zielmethode oder Techniken des Zeitmanagements. Auch Selbstreflexion, emotionale Selbstregulation und die Nutzung digitaler Tools und Apps sind Methoden.<\/span><\/p>\n<h3><b>Was ist gutes Selbstmanagement?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein gutes Selbstmanagement beinhaltet die F\u00e4higkeit, <\/span><b>die eigenen Aktivit\u00e4ten und Verantwortlichkeiten auf effektive Art und Weise zu organisieren und zu steuern. So k\u00f6nnen festgelegte Ziele erreicht werden.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Dabei werden Aspekte wie Zielsetzungen, Zeitmanagement, Selbstmotivation, emotionale Selbstregulation und Selbstreflexion ber\u00fccksichtigt.<\/span><\/p>\n<h3><b>Wie verbessere ich mein Selbstmanagement?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es braucht \u00dcbung und Engagement, um das Selbstmanagement zu verbessern. Zu den Ma\u00dfnahmen, die Sie f\u00fcr ein besseres Selbstmanagement ergreifen k\u00f6nnen, <\/span><b>geh\u00f6ren unter anderem: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>die Definition klarer, selbst gesteckter Ziele, <\/b><\/li>\n<li><b>ein effizientes Zeitmanagement, <\/b><\/li>\n<li><b>regelm\u00e4\u00dfige Selbstreflexion, <\/b><\/li>\n<li><b>emotionale Selbstkontrolle <\/b><\/li>\n<li><b>und die Nutzung digitaler Tools und Apps.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Warum ist Selbstmanagement wichtig?<\/b><\/h3>\n<p><b>Selbstmanagement ist wichtig, weil es uns dabei unterst\u00fctzt, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben ausgeglichener und erf\u00fcllter zu gestalten.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es erm\u00f6glicht uns die effiziente Nutzung unserer Zeit und Ressourcen, die Regulierung unserer Emotionen, die Steuerung unserer Lern- und Arbeitsprozesse sowie die Steigerung unserer Produktivit\u00e4t und Leistungsf\u00e4higkeit.<\/span><\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n        \"@type\": \"Question\",\n        \"name\": \"Welche Selbstmanagement Methoden gibt es?\",\n        \"acceptedAnswer\": {\n          \"@type\": \"Answer\",\n          \"text\": \"Es gibt verschiedene Selbstmanagement Methoden, darunter die SMART-Zielmethode, Techniken des Zeitmanagements, Selbstreflexion, emotionale Selbstregulation und die Nutzung digitaler Tools und Apps.\"\n        }\n      }, {\n        \"@type\": \"Question\",\n        \"name\": \"Was ist gutes Selbstmanagement?\",\n        \"acceptedAnswer\": {\n          \"@type\": \"Answer\",\n          \"text\": \"Ein gutes Selbstmanagement beinhaltet die F\u00e4higkeit, die eigenen Aktivit\u00e4ten und Verantwortlichkeiten auf effektive Art und Weise zu organisieren und zu steuern, um die festgelegten Ziele zu erreichen. 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Zu den Ma\u00dfnahmen, die Sie f\u00fcr ein besseres Selbstmanagement ergreifen k\u00f6nnen, geh\u00f6ren unter anderem die Definition klarer, selbst gesteckter Ziele, ein effizientes Zeitmanagement, regelm\u00e4\u00dfige Selbstreflexion, emotionale Selbstkontrolle und die Nutzung digitaler Tools und Apps.\"\n        }\n      }, {\n        \"@type\": \"Question\",\n        \"name\": \"Warum ist Selbstmanagement wichtig?\",\n        \"acceptedAnswer\": {\n          \"@type\": \"Answer\",\n          \"text\": \"Selbstmanagement ist wichtig, weil es uns dabei unterst\u00fctzt, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben ausgeglichener und erf\u00fcllter zu gestalten. Es erm\u00f6glicht uns die effiziente Nutzung unserer Zeit und Ressourcen, die Regulierung unserer Emotionen, die Steuerung unserer Lern- und Arbeitsprozesse sowie die Steigerung unserer Produktivit\u00e4t und Leistungsf\u00e4higkeit.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennen Sie das auch? Bei der Arbeit stapeln sich die Aufgaben, immer mehr dringende Aufgaben flattern in den Posteingang, man verliert langsam den \u00dcberblick und wei\u00df gar nicht, wo man zuerst anfangen soll? Und dass, obwohl Sie doch so ein gutes Zeitmanagement haben? Keine Sorge, das Problem kennt jeder. 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