{"id":120035,"date":"2023-11-06T16:04:57","date_gmt":"2023-11-06T14:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=120035"},"modified":"2024-11-08T15:57:49","modified_gmt":"2024-11-08T13:57:49","slug":"gaslighting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/gaslighting\/","title":{"rendered":"Gaslighting durch den Chef: Ein untersch\u00e4tztes Problem am Arbeitsplatz"},"content":{"rendered":"<p>Wahrscheinlich ist Ihnen der Begriff <strong>Gaslighting<\/strong> schon einmal untergekommen. Haupts\u00e4chlich wird dieser im Zusammenhang mit Beziehungen verwendet. <strong>Doch auch in der Arbeitswelt findet er immer mehr Einzug.<\/strong> Wir erkl\u00e4ren Ihnen, worum es sich bei Gaslighting am Arbeitsplatz handelt und wie Sie sich dagegen sch\u00fctzen k\u00f6nnen, insbesondere wenn Gaslighting von einer F\u00fchrungskraft ausgeht.<\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Key Facts<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong><span data-color=\"transparent\">Gaslighting ist eine Form des psychischen Missbrauchs<\/span><\/strong><span data-color=\"transparent\">, die auch am Arbeitsplatz auftreten kann.<\/span><\/li>\n<li><strong><span data-color=\"transparent\">Es ist wichtig, die Anzeichen von Gaslighting zu erkennen.<\/span><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Denn Gaslighting kann negative Folgen nach sich ziehen, die nicht nur Ihr Betriebsklima, sondern auch die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden betreffen.<\/span><\/li>\n<li><span data-color=\"transparent\">In Extremf\u00e4llen kann <strong>Gaslighting als Rufsch\u00e4digung<\/strong> betrachtet werden und so auch juristische Konsequenzen haben.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><a href=\"#definition\">Was ist Gaslighting?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#auswirkungen\">Die Auswirkungen von Gaslighting am Arbeitsplat<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#strafbar\">Gaslighting und Rufsch\u00e4digung am Arbeitsplatz: Ist das strafbar?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#recht\">Rechtliche Aspekte von Gaslighting: Pflichten des Arbeitgebers<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wehren\">Wie kann man sich gegen Gaslighting wehren?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#luegen\">Falsche Behauptungen und L\u00fcgen am Arbeitsplatz: Was tun?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4\" class=\"hs-cta-node hs-cta-f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4.png\" alt=\"Download Checkliste Mentale Gesundheit \" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(4960096, 'f63ccfe3-6a36-4cb8-a0cd-f947fbb32ae4', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><br \/>\n<a name=\"definition\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Was ist Gaslighting?<\/span><\/h2>\n<p><strong><span data-color=\"transparent\">Gaslighting ist eine Form der Manipulation, bei jemand versucht, eine andere Person an ihrer eigenen Wahrnehmung der Realit\u00e4t zweifeln zu lassen.<\/span><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Der Begriff stammt aus dem Theaterst\u00fcck \u201eGas Light\u201c von 1938 und dem darauf basierenden Film von 1944. Es geht darin um einen Mann, der versucht, seine Frau glauben zu machen, sie werde verr\u00fcckt.<\/span><\/p>\n<p><span data-color=\"transparent\">Am Arbeitsplatz kann Gaslighting verschiedene Formen annehmen. Ein*e Vorgesetzte*r kann beispielsweise behaupten, dass bestimmte Ereignisse nie stattgefunden haben, obwohl sie tats\u00e4chlich so passiert sind. Umgekehrt k\u00f6nnten auch absichtlich verwirrende Informationen weitergegeben werden, um Kolleg*innen zu verunsichern. Ein Extrembeispiel w\u00e4re, dass F\u00fchrungskr\u00e4fte sogar versuchen, einzelne Teammitglieder komplett vom Rest der Gruppe zu isolieren, mit dem Ziel, sie noch mehr zu kontrollieren.<\/span><br \/>\n<a name=\"auswirkungen\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Die Auswirkungen von Gaslighting am Arbeitsplatz<\/span><\/h2>\n<p>Gaslighting ist, wie Psychotherapeutin und Autorin Dr. Stephanie Sarkis in der <a href=\"https:\/\/www.vogue.de\/beauty\/artikel\/gaslighting-arbeitsplatz-will-chef-mich-wahnsinn-treiben\">Vogue<\/a> meint, eine Form des emotionalen Missbrauchs. Die Auswirkungen betreffen dabei sowohl die Arbeit an sich als auch den pers\u00f6nlichen Bereich der Betroffenen.<\/p>\n<p>Im Arbeitsumfeld wirkt sich das manipulative Verhalten auf jeden Fall negativ auf die Zusammenarbeit im Team aus. Durch das schlechte Klima wird das <strong>Vertrauen im Team nachhaltig gesch\u00e4digt<\/strong> und es wird zunehmend schwieriger, dass sich die Mitarbeitenden aufeinander verlassen k\u00f6nnen. Ein weiterer unerw\u00fcnschter Nebeneffekt: Mitarbeitende haben Angst, Entscheidungen zu treffen. Sie zweifeln mehr und mehr an ihren F\u00e4higkeiten, weil sie denken, dass etwas mit ihrer Wahrnehmung nicht stimmt.<\/p>\n<p>Doch die gesch\u00e4ftsbezogenen Einbu\u00dfen sind das geringste Problem im Vergleich zu den Sch\u00e4den, die das Ph\u00e4nomen im Hinblick auf die <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/bgm\/\">Gesundheit der Besch\u00e4ftigten<\/a><\/strong> haben kann. Der st\u00e4ndige Stress, die Angstzust\u00e4nde und das Gef\u00fchl der Isolation sind das Resultat. Diese wiederum k\u00f6nnen k\u00f6rperliche Folgen haben: Nicht selten klagen Betroffene \u00fcber Schlafst\u00f6rungen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden. Wer \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum unter Gaslighting leidet, kann im Extremfall sogar in ein <a href=\"https:\/\/factorialhr.de\/blog\/burnout\/\">Burnout<\/a> schlittern. Klar ist: Die psychische Gesundheit wird durch ein derartiges Umfeld immens gesch\u00e4digt.<\/p>\n<p>Gerade deswegen m\u00fcssen Arbeitgeber ein Auge darauf haben, welche Dynamiken in ihren Teams vorherrschen. Nur wer Anzeichen f\u00fcr Gaslighting fr\u00fchzeitig erkennt, kann auch aktiv dagegen vorgehen. H\u00f6ren Sie also genau hin, wie Ihre Mitarbeitenden miteinander und \u00fcbereinander sprechen.<br \/>\n<a name=\"strafbar\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Gaslighting und Rufsch\u00e4digung am Arbeitsplatz: Ist das strafbar?<\/span><\/h2>\n<p><strong><span data-color=\"transparent\">In vielen L\u00e4ndern, so auch in Deutschland, ist Rufsch\u00e4digung am Arbeitsplatz strafbar.\u00a0<\/span><\/strong><span data-color=\"transparent\">Wenn Kolleg*innen oder Chef*innen falsche Behauptungen \u00fcber Mitarbeitende verbreiten, die deren Ruf sch\u00e4digen, kann das rechtliche Konsequenzen haben. Das ist im Speziellen dann der Fall, wenn diese Aussagen zur Folge haben, dass Mitarbeitende entlassen werden oder ihnen dadurch eine Benachteiligung in ihrer Karriereentwicklung entsteht.<\/span><\/p>\n<p>Gaslighting per se kann auch dann rechtliche Folgen haben, wenn es zu Mobbing, Diskriminierung oder anderen Formen des Missbrauchs im B\u00fcro kommt. Die Schwierigkeit besteht hier bei der Beweispflicht: Oft ist es unm\u00f6glich, Gaslighting nachzuweisen. Denn: Es wird oft subtil und hinter verschlossenen T\u00fcren manipuliert.<br \/>\n<a name=\"recht\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Rechtliche Aspekte von Gaslighting: Pflichten des Arbeitgebers<\/span><\/h2>\n<p><span data-color=\"transparent\">Arbeitgeber haben die Pflicht, f\u00fcr ein sicheres und respektvolles Arbeitsumfeld zu sorgen. Wenn sie diese Pflicht verletzen, indem sie Gaslighting in Form von Rufsch\u00e4digung oder Mobbing zulassen und sogar selbst betreiben, k\u00f6nnen sie rechtlich zur Verantwortung gezogen werden. Geldstrafen, Schadenersatzforderungen und in einigen F\u00e4llen sogar strafrechtliche Sanktionen k\u00f6nnen die Konsequenz sein.<\/span><\/p>\n<p>Sollten Sie also als Arbeitnehmer*in betroffen sein, ist es ratsam rechtlichen Beistand zu suchen. Als Arbeitgeber hingegen sollten Sie Ihre rechtlichen Pflichten kennen: Prinzipiell hat Gaslighting ja nicht schlimmstenfalls juristische Folgen, sondern ist allgemein schlecht f\u00fcr Ihr Betriebsklima und die Produktivit\u00e4t in Ihrem Unternehmen.<br \/>\n<a name=\"wehren\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Wie kann man sich gegen Gaslighting wehren?<\/span><\/h2>\n<p>Was k\u00f6nnen Sie nun konkret tun, wenn Sie entweder selbst Opfer von Gaslighting am Arbeitsplatz sind oder es in Ihrem Team vorkommt?<\/p>\n<ul>\n<li><strong><em><span data-color=\"transparent\"><u>Dokumentieren Sie alles:<\/u><\/span><\/em><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Schreiben Sie alles nieder! Das wird Ihnen dabei helfen, <strong>Muster zu erkennen<\/strong> und Sie k\u00f6nnen sich im Zweifelsfall auf Ihre Notizen berufen.<\/span><\/li>\n<li><strong><em><span data-color=\"transparent\"><u>Suchen Sie Unterst\u00fctzung:<\/u><\/span><\/em><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Sie sind nie alleine. Vielleicht hat jemand in Ihrem Umfeld \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht. Tauschen Sie sich mit Kolleg*innen, Freund*innen oder Familienmitgliedern aus. Wenn nichts hilft, k\u00f6nnen Sie sich auch <strong>professionelle Hilfe suchen <\/strong>(z.B. in Form von Therapie oder Rechtsbeistand).<\/span><\/li>\n<li><strong><em><span data-color=\"transparent\"><u>Setzen Sie Grenzen:<\/u>\u00a0<\/span><\/em><\/strong><span data-color=\"transparent\">Benennen Sie Fehlverhalten klar und deutlich. Wenn Ihnen etwas zu weit geht, m\u00fcssen Sie <strong>diesen Missstand beim Namen nennen<\/strong>. Auch, wenn es sich um Vorgesetzte handelt.<\/span><\/li>\n<li><strong><em><span data-color=\"transparent\"><u>Melden Sie das Verhalten:<\/u><\/span><\/em><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Intern <strong>kann Ihre Anlaufstelle auch die Personalabteilung sein<\/strong>, wenn Sie sich sicher genug f\u00fchlen. Hier hilft es mit Sicherheit auch, wenn Sie Ihre Notizen f\u00fcr R\u00fcckfragen zur Hand haben und genau auflisten k\u00f6nnen, was passiert ist.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe title=\"Burnout - Erkennen &amp; Pr\u00e4vention \ud83d\udca1 HR KOMPAKT #11\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EjOEB4y6qbQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><a name=\"luegen\"><\/a><\/p>\n<h2><span data-color=\"transparent\">Falsche Behauptungen und L\u00fcgen am Arbeitsplatz: Was tun?<\/span><\/h2>\n<p><strong><span data-color=\"transparent\">Eine toxische Arbeitsumgebung alleine umzudrehen, kann eine Sisyphusarbeit sein.<\/span><\/strong><span data-color=\"transparent\"> Wenn Sie die obenstehenden Schritte befolgen, Rat und Unterst\u00fctzung bei der Personalabteilung suchen und trotzdem weiter L\u00fcgen \u00fcber Sie verbreitet werden, haben Sie zwei M\u00f6glichkeiten:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Sie k\u00f6nnen rechtliche Schritte in die Wege leiten.<\/li>\n<li>Sie entscheiden sich dazu, den Arbeitsplatz zu wechseln.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ob sich ein Rechtsstreit lohnt und ob Sie \u00fcberhaupt weiterhin in einem Besch\u00e4ftigungsverh\u00e4ltnis bleiben wollen, in dem Gaslighting an der Tagesordnung steht, bleibt letztendlich Ihnen \u00fcberlassen.<\/p>\n<p><strong><span data-color=\"transparent\">Gaslighting und L\u00fcgen am Arbeitsplatz sind ernste Probleme, die nicht ignoriert werden sollten. <\/span><\/strong>Sie k\u00f6nnen das Arbeitsklima vergiften. Die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und die Produktivit\u00e4t leiden gleicherma\u00dfen darunter. Gerade deswegen sollten Sie es ernst nehmen, wenn jemand aus Ihrem Team mit Beschwerden zu Ihnen kommt und versuchen, so gut es geht zu helfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wahrscheinlich ist Ihnen der Begriff Gaslighting schon einmal untergekommen. Haupts\u00e4chlich wird dieser im Zusammenhang mit Beziehungen verwendet. Doch auch in der Arbeitswelt findet er immer mehr Einzug. Wir erkl\u00e4ren Ihnen, worum es sich bei Gaslighting am Arbeitsplatz handelt und wie Sie sich dagegen sch\u00fctzen k\u00f6nnen, insbesondere wenn Gaslighting von einer F\u00fchrungskraft ausgeht. 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